Abri num livro qualquer, desposto na estante da sala enquanto ouvia Chopin competindo com meu vizinho que ouvia Evanescence enquanto meu outro vizinho quebrava tijolos no térreo, e encontrei isso:

 "Voltem a alguma cena na qual vocês se sentiram profundamente amados.. Como este amor foi demonstrado a vocês? Em palavras, olhares, gestos, um serviço prestado, uma carta...? Permaneçam com a cena enquanto estiverem experimentando algo do júbilo que tiveram quando o acontecimento teve lugar.
 Voltem a alguma cena em que sentiram júbilo... O que produziu este júbilo em vocês? Boas notícias? ... Recapitulem a cena original e os sentimentos que a acompanharam.. Permaneçam com estes sentimentos pelo máximo de tempo que puderem..."